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發布時間：2022-05-13

如今，社會上越來越多的適齡婚育的男性女性不能進行自然生育，為了擁有一個健康的寶寶，人們開始把目光投向試管嬰兒。雖然目前試管嬰兒的技術較為成熟，但試管成功率并不太高，有時候可能還需要多次進行試管操作，給女性的身心帶來巨大的痛苦。如何提高試管嬰兒成功率?

如何提高試管嬰兒成功率?

因為有多方面的因素可能影響試管嬰兒成功率，比如雙方健康的身體，只有確保身體達標達到試管要求的情況下，才可能進行降調、促排卵，取卵、移植子宮、胚胎子宮內生長。所以夫婦在試管前期階段，需要雙方進行日常調理、鍛煉，為求達到較好的身體狀態，促進試管成功。

為了提高試管嬰兒成功率，提供部分試管前的飲食、生活、鍛煉方面的建議：

女方：

1、四禁止：禁煙、禁酒、禁茶和咖啡因;

2、適當運動，增強自身體質，堅持每天有氧運動30分鐘到1小時(需避開經期)，因為正常子宮的血液循環對生殖系統激素的周期性分泌和良好的胚胎著床條件非常重要;

3、每日有健康營養均衡的膳食，少吃辛辣及刺激性食物，適量食用新鮮蔬菜、水果、魚類是較好的選擇，此類物質可以補充精蛋白、維生素及不飽和脂肪酸;

4、多吃蛋白質高的食物能夠促進卵泡的生長，如牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等食物含較高的蛋白成分，且脂肪較少。

5、堅持每天一杯鮮豆漿，因為豆漿對子宮內膜生長有益，或者還可以補充30g左右蛋白粉;

6、多吃紅棗，因為紅棗可以補氣血，使身體處于氣血充足狀態中備孕;

7、建議作試管前，雙方都可以補充葉酸和維生素E，旨在提高精子和卵子的質量。如果女方受孕年紀偏大，或有卵巢功能欠佳的情況，可以口服DHEA(脫氫表雄酮)，具有改善卵巢功能的作用，但最好在醫生指導下使用，若患有子宮肌瘤不能吃;

8、注意控制體重，過分肥胖或消瘦對受孕都是不利的;

9、若有多囊卵巢綜合征基礎疾病的備孕女性，建議聽從醫生的指導意見，一部分是可以通過改善生活方式，減輕體重來促進治療;

10、可以進行適度的理療，但應選擇正規的理療科進行，在肚臍位置艾灸5—8分鐘，溫度適中就行，不能燙到皮膚;

11、人體的雙腳上穴位最多，可以堅持泡腳一段時間到移植前一晚，水溫保持在41-42度，水需要浸完小腿，每次可以泡30分鐘，泡到腳心出汗為止;

12、女性在取卵前5-7天直到確定懷孕這段時間都需要禁欲;

13、最重要的一點是，女性在婚后沒有避孕的情況下，始終沒法自然受孕，心情肯定容易出現焦慮，所以盡量保持愉悅的心情，為自己解壓和釋壓十分關鍵，同時正常的作息時間，避免熬夜，對懷孕十分有必要。

男方

1、同樣需要禁煙、禁酒、禁咖啡因，保持正常的生活作息規律;

2、可以進行適當運動，但應注意避免劇烈運動，比如馬拉松訓練等高強度的運動，對于存在低精子數量問題的男方更需要避免;

3、建議可以進食番茄紅素，以及一些富含鋅類食物，如牡蠣、蝦、貝類、山藥、肝臟、芝麻、堅果、豆腐等，以提高精子存活數量和質量。

4、為了獲得足夠的健康精子，建議開始治療前3個月不要進行桑拿、溫泉等熱浴，因為適合男性睪丸內精子存活的最適溫度是34-35.5℃，超過這個溫度不利于精子的留存。

上文是對如何提高試管嬰兒成功率?的解答，希望對您有所幫助。