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發布時間：2022-05-13

選擇做試管，并不只是女性一個人的事情，試管之前的調理，男方也要參與進來。決定做試管之前，雙方一起調理還是很有必要的，這樣還有利于增進夫妻感情，何樂而不為呢?但是做試管前怎樣調理身體提高成功率?

做試管前怎樣調理身體提高成功率?

女性調理

1、體重超標的患者要減肥，多運動，吃清淡低脂低糖的飲食，體重減輕之后對于懷孕是很有幫助的。

2、多吃一些蛋白質食物如：海參，魚，紅肉，每天要吃蛋白，補充葉酸，輔酶Q10，精氨酸，D3，蝦青素(提高卵子質量)，改正壞習慣，在就診前的兩到三個月，夫妻雙方就要注意對生活中的一些壞習慣進行改正了，如不良的飲食習慣、晚睡等等，保持一個良好的生活習慣，對于試管嬰兒的成功率非常有幫助。;

3、調節飲食，為懷孕做準備的時候，飲食一般建議以清淡的為主，要加強營養，蛋白質、維生素以及各種微量元素都要補充。

4、堅持每天吃紅棗煮雞蛋，紅棗補足血氣，雞蛋補充蛋白質，這兩項是身體的基礎;

5、多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好，如：牛奶、黃豆、魚、蝦、魚膠白質，蛋類等;

另外度絕咖啡和茶，因為前后要吃藥，這些東西會影響藥效;

每天堅持泡腳，方法是：水溫約41-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚;

男性調理

01一定要養成良好的習慣，無論是飲食習慣還是生活習慣都一定要重視起來。盡量遠離煙酒，避免暴飲暴食，營養均衡。盡量避免長期節育和藥物減肥，禁止熬夜，保證睡眠的充足。長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發育不良或失去活力;

02遠離高溫、避開接觸電子輻射，盡量少喝茶、咖啡;注：正常5-7天排一次精;

03均衡飲食、葷素搭配;如多吃富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的DHA、EHA等營養元素，對備孕男性十分有益。

04備孕期間不能泡溫泉、蒸浴，因為陰囊是睪丸的“溫度調節器”，其溫度比體溫通常低1-2攝氏度。只有在正常情況下睪丸才能生產正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會使精子產量減少。

05保持心情愉悅，因為憂郁或煩惱中，可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能發生紊亂。

做試管前怎樣調理身體提高成功率?試管是兩個人的事情，各位男同胞們，可千萬不要覺得，試管就是女性理所當然的事情。愛是相互的，家是我們的!